#孕晚期6个常见问题解答科银宏泰，看看对您有没有帮助！
许多准妈妈在孕晚期会失眠，这是由于身体负担加重，激素变化等因素。可以尝试在睡前泡个温水澡，喝杯热牛奶，保持卧室安静舒适，调整睡姿，比如左侧卧，来改善睡眠。
还有令人困扰的腿抽筋科银宏泰，这多是缺钙和腿部压力大导致。要注意补钙，多吃含钙食物，适当活动腿部，睡前让家人帮忙按摩放松。
尿频也让人烦恼，随着胎儿下降压迫膀胱，只能增加上厕所频率，但别减少饮水，可少量多次。
展开剩余31%胃部不适同样常见，子宫挤压肠胃，少吃多餐、细嚼慢咽能缓解。
水肿问题，要注意休息，避免久站久坐，睡觉时抬高下肢，饮食清淡些。
最后是情绪波动科银宏泰，激素变化加上对分娩的恐惧，准爸爸要多陪伴，准妈妈自己也可适当听音乐放松。希望这些解答能帮到各位准妈妈，顺利度过孕晚期。
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