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嘉宾简介
嘉 宾:凌笋昂
嘉宾简介:北京回龙观医院心理科副主任医师
能量药丸:要实话实说,说多少,怎么去说,怎么表达很重要
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文字内容
语 霄:非常有幸又请到了我们的老朋友,北京回龙观医院心理科副主任医师凌笋昂老师
凌笋昂:大家好
主持人:再欢迎一下另外的两位嘉宾
李希明:大家好,我叫李希明,应该是社牛
王学良:我叫王学良,是一个比较典型的社恐
语 霄:社恐,我理解他应该是有一些社交上面的问题。社牛会不会也有一些看不到的、隐性的痛苦?
凌笋昂:话多的人,是因为焦虑
语 霄:所以他是焦虑的吗?他的底层?实倍网
凌笋昂:他在接触之前,他是焦虑的。你之所以很容易跟其他人接触,实际上目的是什么呢?其实你在缓解你的焦虑
李希明:其实这种焦虑和孤独是连在一起的,我接触的人比较多,每天微信、电话,可能都得接触几十个人,突然因为经济下滑
语 霄:你不用说这么小声,我们都知道经济在下滑
李希明:经济在下滑的时候,突然一天了,没人联系我谈未来的合作和项目的时候
语 霄:你就慌?
李希明:对,这个心态就崩了。在某些场景下面,我觉得我可以做得很好,但有些时候,我也想把自己变成一个社恐
语 霄:就很多时候,你看一个人很能说,有可能是在掩盖内心的焦虑,或者他对社交中的压力和不安全感
凌笋昂:带来一个后果,言多语失
李希明:是
凌笋昂:对吧?
李希明:这话太对了
凌笋昂:这个是一个,另外的话,有时候过度热情也不是好事,有一些意志强加。你比如说,你本来不渴,我觉得这个茶太好了,再喝一点,那个茶做得这么好,你怎么不喝,其实你对茶不感兴趣。家里来客人了,碗里饭吃差不多了,来一碗,看差不多,又来一碗
语 霄:加饭
凌笋昂:有的菜就不喜欢,但是主人认为这个很好吃,给你吃,很热情。就我们可以用自己的感受去理解这东西,但是不要把自己作为一个标准,这可能是你社牛要注意的
李希明:没有
凌笋昂:其实从某种意义上来说,话多的人,也不见得一定是外向,他能够把自己内心深处的东西表达出去,这才是外向
语 霄:就因为小时候家境没有那么的富裕,大人为了疼爱你,往往会说你想吃什么,然后我一般就会说什么都行,我的想法是缓解大人的压力和焦虑,长期这样回答之后,你早就你忘记自己
凌笋昂:假自我的形成。要实话实说,说多少,怎么去说,就怎么去表达很重要
语 霄:所以他成为社牛,可能也是跟他的童年是非常相关的
李希明:我小时候住在北京的大杂院里,父母跟邻居的关系很融洽,就是我到了院子以后,就好像到了家一样,都认识,也都打招呼
凌笋昂:我们人的性格,就是跟我们成长环境极大的关系,遗传只占了非常小的一部分
语 霄:那我们现在都住在筒子楼、公寓楼,就是这种商品房
凌笋昂:是个问题
语 霄:这个孩子怎么办呢?
凌笋昂:小伙伴之间的玩、耍,是一个人际关系发展的非常重要时期,所以尽量不要干涉孩子之间的交往、交流,哪怕他们之间发生冲突,只要是不危险,不要干预,就远远的看着。打架的话,小打架也没问题,自己然后怎么去处理,这样的话,就把社交的功能、处理问题的能力,就发展起来了
与凌笋昂聊天的过程中,我再次在审视自己的童年。我一直生活在父母的期待中,往往会迎合他们去说一些话,一些不是我内心的声音总是脱口而出。我也清楚地知道,假自我要比社恐更加可怕。所以从今天开始,我要与自己和解,找到自己的安放之处。
下期视频,我们将聊一下爱唠叨的母亲和网瘾少年。
——语霄手记
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